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Teebad 17. Oktober 2008

Posted by Tina in Uncategorized.
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Entspannung ist ein Grundstein für ein gesundes Leben.  Eine der beliebtesten Entspannungsaktivitäten ist das Bad. Inzwischen kann man dutzende von Badesalzen kaufen die nicht nur die Haut sondern auch den Geist verwöhnen. Ein Favorit in dem vergangenen Asien war es aber ein Teebad zu nehmen.

Dieser Luxus war nur Reichen erlaubt, aber heute kann sich das wohl jeder leisten. Tee wirkt schonend auf die Haut. Die Haut ist das grösste Sinnesorgan, und kann leicht übervordert werden. Durch das Teebad entspannt man viel besser als durch ein normales Bad.

Dafür sollte man in das Badewasser eine Handvoll frischer Teeblätter (oder 8-12 Teebeutel, grüner Tee) einwerfen, und wie bei einem normalen Tee mindestens 6 Minuten drinnen lassen. Danach kann man das heisse Bad in Ruhe geniessen, am bestem für mindestens 15 Minuten. Tiefes einatmen ist erwünscht.

Dieses Teebad muss nicht sehr oft gemacht werden damit es wirksam ist, am besten ist es einmal pro Monat. Viel Spass!

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Ölbäder 27. Juni 2008

Posted by Tina in Uncategorized.
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Gegen trockene Haut gibt es die Möglichkeit, schöne relaxende Ölbäder zu nehmen. Es gibt mehrere Empfehlungen, zum Beispiel Kamillenöl oder Wildrosenöl, aber es muss nichts super teures sein, es tut auch einfaches Ölivenöl aus der Küche.

 

Man nimmt ein Glas und füllt es zur Hälfte mit Olivenöl und zur Hälfte mit Milch. Beim Einlassen des Wassers in die Wanne hält man das Glas unter den Wasserhahn, damit sich Öl und Milch gut mit dem Badewasser vermischen. Wer sehr trockene Haut hat, sollte eine Zeit lang mehrmals pro Woche für ca. 15 Minuten solch ein Bad nehmen. Wenn sich die Haut mit der Zeit erhohlt hat, reicht es dann auch, einmal pro Woche zu baden.