Natürlich schönes Haar 5. Mai 2009
Posted by Tina in Haarausfall.Tags: Aroma, Dauerwelle, gesunde Ernährung, Haar, Haare, Haare kämmen, natürliche Aromen, natürliche Öle, schöne Haare, Sonne, Sonnenschutz, viel trinken
add a comment
Es ist ein bekanntes Problem vor allem unter den Frauen, die immer gut aussehen wollen.
Ein paar Tipps sind immer hilfreich, vor allem wenn man vieles versucht hat und keine positiven Erfolge verbuchen konnte .
Eine erster Schritt wäre es, sich gesund zu Ernähren (dh. Kerne, Wildpflanzen, Obst und Früchte vor allem, keine Schokolade, Fast Food und Kaffe) und regelmäßig Sport zu treiben, weil das gesunde Haar von innen kommt und wenn wir uns gut fühlen, sieht auch das Haar gesund aus. Wenn Dein Körper dem Blut nicht die geeigneten Stoffe entnehmen kann, hat man trockenes, ungesundes Haar.
Was das Trinken angeht, sagt man, dass etwa acht Gläser Wasser am Tag nötig sind für ein gesundes Haar. Haare bestehen zu 96% aus Protein, und zwar aus totem Protein dh. dass das Haar in dem Moment in dem es aus der Kopfhaut herauswähst, abstirbt.
Es ist bekannt das eine regelmäßige Haarwäsche nötig ist, aber nicht zu oft bei gesunder Lebensweise.
Man kann von einer Vielfältigkeit von Shampoos und Balsame auswählen, doch das sollte jede Person individuell anhand ihres Haartyps, Aromen, Preis, Nahrungstoffen für das Haar, Wirksamkeit, Markenbezeichnung usw. auswählen. Doch es gibt auch eine Methode das Haar mit Tee oder natürlichen Ölen zu spülen zB. Kamille für blondes Haar, damit es eine schöne Strahlung bekommt, Rosemarie für brunettes Haar, Olivenöl, Ylang-Ylang Öl, Avocado und andere Hilfsmitteln reich an Vitaminen. Oder sogar Eier sind gut für die Haarpflege.
Andere Tipps sind: die Haare regelmäßig kämmen, Haargel und Föhn vermeiden, möglichst keine Dauerwellen machen, sich nicht viel Zeit der Sonne aussetzen, wenn man schwimmen geht soll man sich den Kopf wegen dem Chlor, das sehr schädlich für das Haar ist, bedecken, die Haare nicht mit heißem Wasser spülen, die Haare können in einem Interval vom wenigstens 3 Monaten gefärbt werden, nicht zu oft das Haar künstlich wellen und gerade machen, nicht zu scharfe Kämme oder zu dichte Haarbürste benutzen.
Natürlicher Sonnenschutz 11. Juni 2008
Posted by Tina in Uncategorized.Tags: Sonnenbrand, Sonnencreme, Sonnenschutz
7 comments
Sommer…und die Sonne brennt. Wie schützt man sich auf natürliche Weise vor der Sonneneinstrahlung, die ja, wie wir ja mittlerweile wissen, gesundheitsschädlich sein, und sogar Hautkrebs verursachen kann.
Sonnencremes gibt es ja zur genüge, aber ist es wirklich gesund, industriell und unter Verwendung von Chemikalien, erstellte Cremes zu benutzen? Man darf das bezweifeln.
Ich rate dazu, sich bei starker Sonneneinstrahlung sowieso wenn möglich, dieser nicht auszusetzen. Muss man doch heraus, dann möglichst bekleidet.
Und wenn jemand nun unbedingt sonnenbaden möchte, dann muss er seiner Haut die Möglichkeit geben, sich hierauf einzustellen. Also erstmal nur morgens und abends für 1-2 Stunden in die Sonne, damit die Haut anfängt, Pigmente zu bilden und mit der erhöhten Einstrahlung umzugehen.
Wer natürliche Sonnencremes sucht, der findet diese vor allem in Bioläden oder Drogeriemärkten. Hier gibt es keine chemischen Zusätze.
Wer seine Sonnencreme selbst machen will, der solle davor auch nicht zurückschrecken und es versuchen. Ich selbst benutze Moorpackungen mit denen ich meinen Körper einreibe. Es gibt aber auch die Möglichkeit, feinsten Sand mit Speiseöl (Olivenöl) zu vermischen und sich damit einzureiben.
Wem dies eine zu schmierige Angelegenheit ist, der findet wie gesagt, natürliche Sonnencremes im Handel.
Naturheilverfahren und Alternative Medizin 